Durante nuestras consultas, se utilizan conocimientos de Terapia Orthomolecular Integral como el Estilo de Vida y Nutrición para revertir los problemas de malestar.

En primer lugar, buscamos las causas y los factores de riesgo en tu vida que puedan explicar los síntomas. Y al hacerlo, no trivializamos nada, ni las emociones, ni los pensamientos, ni los problemas sociales, ni los acontecimientos vitales, ni los virus, ni la falta de sueño, ni la dieta, nada. Todo influye.

Si durante la consulta observamos que ciertos factores emocionales podrían estar relacionados con tus síntomas, no te alarmes si te preguntamos, por ejemplo, sobre tu historia personal o tu relación con tus padres, ya que esto puede ser de gran importancia. O tal vez experimentes una constante sensación de culpa, vergüenza, soledad, un estancamiento en el proceso de duelo o miedo.

Necesitamos saber todo lo que sea potencialmente importante. A continuación, intentaremos relacionar esto con el funcionamiento de procesos importantes en tu cuerpo y cómo poder restablecer el equilibrio de tu sistema inmunológico, digestión, metabolismo y hormonas.

Queremos analizar el problema con el objetivo de encontrar la solución adecuada. Esta solución puede radicar en la nutrición, el ejercicio, explicar cuál es el problema, tomar conciencia del subconsciente, entre otras cosas.

Puede que estos consejos sean totalmente nuevos para ti. También es posible que estas recomendaciones exijan salir de tu zona de confort. Esto siempre se hará en estrecha colaboración contigo. No recomendamos nada que no sea factible para ti.

Preferimos utilizar investigaciones adicionales solo cuando hay una razón para hacerlo, como en el caso de:

• Información insuficiente basada en los resultados.
• Seguimiento de cerca la evolución durante la terapia.

A continuación se detallan los pilares que utilizamos en nuestras consultas.

Fuente de alimentación

En nutrición, distinguimos entre los alimentos que sobrecargan el organismo y los que son beneficiosos. Otros factores, entre otros muchos que se abordan incluyen la frecuencia de las comidas, el equilibrio adecuado de carbohidratos, grasas y proteínas, y la variedad.

Suplementos

Los suplementos de vitaminas, minerales, oligoelementos, aminoácidos, fibra, probióticos y enzimas pueden utilizarse para corregir deficiencias o combatir síntomas. Esto siempre debe complementarse con una dieta saludable.

Relajación y rejuvenecimiento

La relajación es tan importante como el ejercicio. El equilibrio entre ambos es esencial para que el cuerpo y la mente se recuperen adecuadamente. Debido al ajetreo diario, este equilibrio se ve alterado y es fundamental. Cuerpo y mente tienen que estar en simbiosis.

Mentalidad

Una meta sin un plan no es una meta, sino un deseo. El cambio comienza con objetivos claros. ¿Qué quieres lograr exactamente? ¿Por qué? ¿Cómo se ve eso en la práctica? Con un plan claro paso a paso, tu meta está un paso más cerca.

Biorritmo

Un biorritmo alterado suele ser la razón por la que los síntomas a largo plazo no desaparecen. Por lo tanto, restablecer un ritmo circadiano saludable es fundamental.

Aprendizaje profundo

Si comprendes cómo y por qué se alteran las funciones corporales y cómo restablecerlas, podrás tomar medidas al respecto y comprender el motivo de tus acciones. Esto también te facilitará el cambio de comportamiento y hará que sea más llevadero.